4 saker som ger mig ångest

Pengar som spenderas: Jag får ångest när jag spenderar mycket pengar, iallafall om det är på saker som jag egentligen inte behöver eller på mat  ute. Jag tror att många kan känna igen sig. Vad kan man göra åt det? Antingen inte köpa någonting eller helt enkelt vara striktare när det gäller att köpa saker, så att man kan spara mer och shoppa minde.    När jag missar jobb tillfällen: Jag extra jobbar på ett bageri och ibland händer det att jag missar bra jobbtillfällen, tex som nu på lovet kunde jag ha tjänat ihop 2500, men istället åkte jag iväg till mina bästa vänner, som absolut var superkul och jag har längtat efter de såå mycket, MEN jag får ändå lite ångest. När jag inte kan kontrollera mitt mat-intag: Jag har ju perioder då jag verkligen har svårt att kontrollera mig själv när det gäller mat. Oftast sker det efter skolan. Mellanmålet blir alltså mycket MYCKET större än vad jag behöver. Det handlar liksom inte bara om att jag åt en macka för mycket, utan det kanske handlar om att jag äter 5 extra mackor och lite glass osv med det! Prov: Det är ju alltid olika beroende på hur mycket jag känner att jag kan och hur stort eller viktigt provet är. Men vet jag om att jag inte kan alls får jag sån ångest att jag inte ska klara av provet så bra som jag vill. Men det jag har mer ångest över är ju när jag borde plugga men inte gör det. Det är såklart mycket skönare att kolla på youtube, men dt ger också mer ångest…Vad får ni ångest utav och vad gör ni åt den?