Ångest

Jag känner att jag behöver skriva av mig lite. För just nu känns det som att min hjärna är påväg o svämma över eller något. Jag har sån kraftig ångest och jag vet inte ens hur jag ska beskriva den, känns som jag varken vet ut eller in knappt och en sådan här ångest känns verkligen riktig hemsk! Jag vill skriva så mycket men kan lixom inte sätta några ord på hur jag känner - jag vet precis exakt hur jag känner mig, men att sätta ord på det är verkligen riktigt svårt. Allt jag önskar är bara att jag kunde bli helt fri ifrån min ångest och panikångest så jag istället kunde må så mycket bättre.. Ångest har blivit så jäkla tabu belagt, inte många som vågar prata öppet om det osv - och egentligen tycker jag ångest är något som man ska kunna prata öppet om, för att leva med ångest och panikångest är ändå väldigt vanligt idag och det är absolut inte lätt att leva med det. Dem som inte har varit där kanske kan ha svårt o förstå hur det faktiskt känns och det kan jag förstå, för det är inte så lätt o förstå hur ångest är om man själv aldrig varit där. Min ångest går iallafall ut på att jag kan få riktigt ont i magen, huvudet och kan även sitta och gråta floder, och när jag får en panikattack så kan det kännas som jag är påväg och dö fast jag egentligen innerst inne vet att man inte dör om man får en panikattack. Men får man en panikattack så är det väldigt lätt hänt att det triggar igång det ännu mer och då är det väldigt lätt att man blir ännu räddare och därför tror att man är påväg o dö eller något. När jag får en panikångest attack så rusar även mitt hjärta iväg så otroligt fort, den kan börja slå upp mot 150 slag i minuten och det är verkligen så fruktansvärt obehagligt.. Jag vet egentligen inte vad jag ville få ut med detta inlägget - jag kände nog bara att jag behövde få skriva av mig lite eftersom att jag sitter med ångest såhär nu på natten, och då känns det som att bloggen är ett bra ställe att kunna skriva av sig lite på!