Saker som inte fungerar lika bra med ångest

Hej mina fina!  I dagens inlägg så blir det lite kortfattat med saker som kanske inte fungerar lika bra i ett liv med ångest, saker som blir svårare. Detta är saker som inte fungerar så bra för mig sen jag fick min ångest, dessa saker kan såklart skilja sig åt, men en del av dessa symptom är väldigt vanliga.  1. Att komma ihåg saker, det har blivit fruktansvärt svårt för mig. Jag glömmer saker hela tiden, har svårt att memorera. I början av min ångest så kunde jag till och med glömma bort att jag skulle träffa en kompis eller så efter skolan, jag kunde få ett sms där det stod, Vart är du?  Då var jag redan hemma eller på väg hem, jag kände mig som världens sämsta kompis och erkände nog aldrig att jag hade glömt dem, för att jag skämdes så mycket.  Jag kommer ihåg en sak som var i förra året, jag skulle åka till pappa med min bil. pappa skulle hjälpa mig att laga ett fel på bilen, jag glömde ta med mig min bil?!! Jag tog Linus bil och tyckte inte det vara något konstigt.  Det kanske låter skitdumt men sånt händer, ganska ofta.  Jag glömmer bort saker jag ska göra, saker jag ska handla tio gånger om, jag glömmer nycklar, telefon, allt möjligt, hela tiden. I början var detta påfrestande på Linus och min relation ibland då det ställde till det.  Nu är Linus väldigt van och jag med, ingen överraskning längre, haha  2. Jag har svårt för spontana grejer, detta är väldigt vanligt. Människor som lever med ångest har ofta en egen planering i hjärnan. en plan som man gärna vill följa utan en massa spontana saker som dyker upp.  För ett par år sen så kunde jag bli ledsen ifall jag planerat att storhandla tisdag eftermiddag, som exempel. Blev det sen förhinder så kunde det förstöra hela min dag och jag blev ledsen.  Linus är mycket mer spontan än vad jag är vilket är superbra, då får jag träna och jag kan faktiskt uppskatta vissa spontana saker ibland.  3. Stressiga situationer är ju fruktansvärda, jag måste alltid vara minst 10/15 minuter på plats innan läkarbesök, tandläkaren, m.m.  Jag kan ibland vara 30, 40 minuter innan bara för att vara säkert att allting funkar som det ska. (planeringen i hjärnan)  Annars så blir det kaos i min hjärna.  Dessa saker är väldigt vanliga i ångest sammanhang. Det är fullt normalt, så lider du utav ångest och känner igen dessa punkter, DU ÄR DEFINITIVT INTE ENSAM! Skäms inte över detta, försök att vara öppen. Det tog ett tag innan jag ens vågade fråga min psykolog  varför jag inte minns saker, men så skönt när jag gjorde det och fick som svar. Ångest och stress påverkar minnet lite eller mycket. Det är fullt normalt :) HA EN TOPPEN ALLA HJÄRTANS DAG! Puss!