Hjärnstark

Jag har läst mycket om mänskligt beteende och hjärnans utveckling på senaste tiden. Jag antar att jag vill förstå mig själv och min omgivning och att jag eftersträvar att bli en så bra version av mig själv som möjligt. Hjärnstark av Anders Hansen har väckt mig ur en dvala av ignorans och jag MÅSTE ta tag i mig själv nu, jag VÄGRAR låta min hjärna och min kropp förmultna. Det viktigaste Hjärnstark lärde mig är att vid kontinuerlig pulshöjande träning, alltså löpning kan hjärnan inte bara bli lyckligare utan även FÖRYNGRAS och i och med detta bli mer effektiv. Det är HELT otroligt, som att arbeta mot tiden och mot ett föråldrande av kroppen. Nu när jag äntligen känner mig frisk efter månader av sjukdom ska jag börja med: - Konditionshöjande träning - Muskelbyggande träning- Yoga och strechningJag känner mig väldigt redo!