Fysisk hälsa = Psykisk hälsa

Jag mår inte så bra. Alldeles för ofta lägger jag mina egna behov åt sidan för att finnas där och tillfredsställa andra människor.Samtidigt har jag för mycket på min tallrik just nu. Det är svårt att jonglera övergången mellan två jobb, att mentalt vara på det nya stället samtidigt som man fortfarande är mitt i det gamla och stressen det innebär att bli klar med allt inför bytet. Jag är stressad över en to-do list som aldrig tar slut och där det bara fylls på mer och mer. Både i jobbet och privat. Jag engagerar mig volontärt en gång i veckan, vilket är väldigt roligt men väldigt svårt att hinna med just nu. Jag tränar inte för det prioriteras bort alldeles för ofta. Och som så många gånger förr ställer jag mig frågan: Varför? För vem lever jag mitt liv och varför gör jag det jag gör? Jag behöver bli mycket bättre på att säga ja till mig själv, ta hand om mig själv.Just nu känner det som att livet bara händer mig, min kalender är kaos och jag glömmer bort saker jag åtagit mig. Jag behöver återta kontrollen över mitt liv.