Ramlade ofrivilligt ner i sömngropen...

Heeey på er! För några veckor sedan, ungefär sisådär två veckor sedan började jag helt plötsligt få svårt att sova om nätterna. När det var dags att sova så hade jag tusen tankar i huvudet och jag var lika pigg som i nyvaket stadie. Tror att det har att göra med mycket förändring, FÖR mycket jobb och mycket med det mesta. Superroligt med de olika jobbprojekten så jag ska inte klaga, men för min egen sinnesfrids skull så borde jag lära mig att allt har sin tid och att ibland måste man även tacka nej. Men jag har ju för svårt för det haha. I alla fall är det totalt vidrigt med sömnproblem, sådan inre stress och frustration när man behöver sova för att det är massa viktigt som ska ske under morgondagen där trötthet inte är ett plus. Bestämde mig tillslut för att detta måste få ett snabbt slut så nu har jag startat ett Yoga BootCamp med mig själv. Jag yogar minst en gång om dagen och adderar ibland annan träning. När jag tränar och tröttar ut min kropp fysiskt så hjälper det verkligen min hjärna att komma till ro. Jag har varit slarvig med träningen på senaste mest för att jag inte haft tid - pga för mycket jobb. Ond cirkel det där. Men nu ser de nästkommande 20 dagarna okej ut, jag MÅSTE lägga mitt fokus på välmående. Sömn, yoga och meditation + jobb självfallet. Min sömncykel hari alla fall börjat jobba på halvfart igen, heja heja John Blund ! Därför överlåter jag Halloween-firandet till resten av människosläktet, för jag ligger hemma på sofflocket, fiser och äter edamame-bönor med flingsalt och mexikansk citruskrydda. Fantastico!!Jag och mamma hade för övrigt en supermysig kväll igår, välbehövlig. Ibland behöver man lite moderlig energi helt enkelt. Gud vad jag älskar min mamma <3 Hon är helt fantastisk!Glad Halloween på er! p&k