Glowga och gravida träningsmål.

I fredags hade Forni tillsammans med Vitamin Well ett glowga event. Det var verkligen över förväntan. Jag var inställd på att kanske inte kunna vara med på yogan eftersom jag är gravid. Men instruktören var förberedd på Pablo och mig så det var ju en kanonbra överraskning. Som gravid är man överrörlig och därför ska man inte gå på vanliga yoga-pass eller ens stretcha. Det är SÅ mycket att ta in och läsa på om så det är ett skämt. Självklart kan man gå genom graviditeten med inställningen att kvinnor har fött barn i århundraden och det har ju gått bra men jag är verkligen inte där.Det jag kände efter det här passet var att jag verkligen ta tag i yogan nu, det kändes så jäkla skönt och precis som att kroppen behövde det. Min PT rekommenderar mig att träna 30 minuter per dag plus kondition. (Kondition kan vara en promenad eller liknande) Det kanske låter mycket men det är det inte. Man kan dela upp det till 15 minuter på morgonen och 15 minuter på kvällen. Det ska heller inte vara för jobbigt, vilket är skönt. Sån omställning att inte träna efter mål utan bara träna för att. Extremt skönt! Eftersom det här är min startvecka att ta hand om mig själv så kommer jag även att boka in yoga-pass. Och jag har bestämt mig för att det får kosta vad det kosta vill. Min kropp och mitt välmående är i fokus just nu. Inget mer kompenserande. Har ni några tips på gravid-yoga så skriv gärna!