Bryt med Margaux #plankan

(bilden har inget med plankan att göra hehe) Den hederliga plankan blir dagens utmaning i form av tabata-träning. Jag älskar att använda plankan som ett mått för mina träningsresultat. (Hatar ju vågen)...  Beroende på dagsform så orkar jag olika mycket såklart men det är så kul att se att jag numera kan stå tredubbelt sålänge än vad jag kunde för bara två månader sen. Idag så blir utmaningen att stå i plankan i intervaller. Plankan i 20 sekunder och sen vila 10 sekunder, gör det totalt 8 gånger. Jag brukar använda mig av appen "tabata-timer" Det låter kanske enkelt men sista två repetitionerna är riktigt jobbiga! Den här övningen är en av 5 stycken övningar som jag brukar göra hemma när jag är sugen på att träna lite men inte orkar ta mig från lägenheten. Att inte hinna träna är världens sämsta ursäkt :).