TIPS PÅ (GRATIS) TRÄNINGSAPPAR

Godkväll på er, Nu när höstens träningssäsong tänkte jag passa på att tipsa om några bra träningsappar som jag använder mig av, som dessutom är Gratis. Hur bra?! Den första appen är Försvarsmaktens egna app: "FMTK" . Appen innehåller introduktionsfilmer för mer än 450 övningar som man kan utföra utan redskap., det släpps även dagligen olika pass och man kan även utmana sina vänner vilket kan peppa en mer. Perfekt app dem där dagarna man känner att det är för ruggigt att ta sig utanför dörren och bege sig till gymmet då övningarna kan utföras hemma!Den andra appen som jag rekommenderar för att hålla koll på ens vardagsmotion och att komma upp i sina minst 10000steg per dag är appen "Stegräknare" , tycker faktiskt den är bättre än den som redan finns inbyggd i telefonen (iPhone).Sist men inte minst, appen "Runkeeper" som jag använder mest. Det är en väldigt enkel app där man ställer in vilken typ av träning man ska utföra (löpning, promenad etc), du kan även välja röst på personen som motiverar dig samt hur ofta under passet personen ska peppa dig , du kan även lägga in mål och utvärdera dina pass samt koppla någon av dina Spotify listor. Den appen är toppen om man saknar motivationen och vill se resultat på sin träning.