Tips hur man uppnår sitt nyårslöfte

Nu inför det nya året tänkte jag skriva några användbara tips på hur man kan lägga upp en plan för att nå sitt eventuella nyårslöfte och mål. För det är lättare sagt än gjort att faktiskt hålla sig och uppnå målet om man går ut för hårt och inte har någon egentlig plan kring HUR det ska uppfyllas, och hur Lång tid det ska ta etc. Så om vi tar som exempel att man har ett nyårslöfte som är: SPARA PENGAR , så är det ett väldigt brett och luddigt mål egentligen. Det säger inte så mycket om hur du ska göra och är inte så specifikt. Om målet är så pass luddigt kommer motivationen tyvärr bli därefter....  Så mina tips är helt enkelt att: - Specificera målet och gör det tydligt och konkret. Exempelvis: Jag ska spara 1000kr per månad i ett års tid. - Målet ska också gå att mäta på något sätt, så då är det bra om du kommer fram till ett sparmål, exempelvis: hur mycket pengar du ska ha sparat ihop inom en viss tidsram.- Acceptans. Du måste ha bestämt dig och accepterat att du är villig att ändra på vissa vanor och tankar för att kunna uppnå ditt mål..- Du måste också inse hur pass realistiskt och rimligt ditt uppsatta mål är och ANPASSA dig därefter. Denna punkt kan vara ganska svår, dels vill man ha en viss utmaning för att nå bättre resultat men samtidigt får det inte vara så pass orealistiskt och orimligt att man tappar motivationen. Det är exempelvis inte rimligt att lägga undan 90% av ens lön om man har utgifter och vill ha ett socialt liv med vänner och familj för att kunna göra saker. Så kort sagt tänk realistisk och rimligt. - Slutligen är det sista "Tid", Hur lång tid ska det ta innan målet är uppfyllt? Tänk ut ett start- och slutdatum när du ska ha uppfyllt målet, finns det ingen tidsram finns risken att man tappar motivationen och skjuter upp målet, i värsta fall uppnår man aldrig målet då det inte finns någon "press" eller slut.  - Och ett litet bonustips - Glöm inte belöna dig och att inte vara för hård mot dig själv under tidens gång, det är också viktigt för att orka motivera sig själv och orka långsiktigt. Lycka till med era mål! :D  / Bilder från Weheartit.com /