Bättre sömn

Dem gånger som jag har lagt mig i sängen tidigt känns det faktiskt som att min sömn har förbättrats, vilket är så himla skönt. Förut så brukade jag vara uppe till 2-3 utan problem men efter min sista praktikperiod så kände jag hur kroppen mådde mycket bättre om jag gick och la mig runt 10- 10.30 trots att jag gick upp vid halv 5. Nu när jag är färdig med utbildningen så har jag försökt att ha kvar mina sovtider, vilket har gått bra. Så detta är verkligen något jag kommer försöka hålla fast vid för att se om sömnen blir bättre på lång sikt 😴.