Lägg inte dina känslor på hög

Vi pratar alltid om hur vi måste lämna vårt förflutna bakom oss. MEN något har jag lärt mig om förloppet av att förflytta händelser och känslor för att placera dem i det förflutna.När man mår dåligt är det extremt lätt att sätta på skygglapparna och vägra se bakåt. Man staplar alla sina känslor och erfarenheter på hög istället för att sortera dem. Man sorterar inte och bearbetar inte sitt material innan man går vidare. Problemet är att högarna av känslor ofta tippar över om man inte sorterar dem. Eller så hamnar viktig information så långt ner att man inte hittar den längre.Så mitt råd lyder som följer. Se över ert material, se över ert förflutna. Sortera ut de saker som gör er starka, de saker som gör er kloka och processera det som gjort dig till den du är - vare sig det var roligt eller smärtsamt. Ibland är det så viktigt att vara medveten om vad som gjort dig till den du är. Är det något som fått dig att må dåligt tidigare, något som fortfarande påverkar din personlighet, då är det viktigt att erkänna detta för dig själv. Annars kommer du att fortsätta leva med den här bristen, utan att kunna ta tag i den. Det är viktigt att ibland analysera sitt förflutna för att förstå hur det påverkar ditt nu.Jag hade ett jobbigt år förra året, med många saker som provocerade mig till den punkt att jag nästan bröt ihop. Alla gamla sår skrapades upp, de som jag intalade mig var borta och obetydliga nu. Men alla minnen kom upp, jag satt och tänkte igenom dem och insåg hur mycket de påverkat mig - och att det verkligen inte var konstigt att de gjort det. Under flera dagar nu har jag suttit och ventilerat allt till min bästa vän. När jag fick höra mig själv säga orden till en annan person, någon som känner mig så bra, och se hennes reaktion fick jag mer ro än jag haft på kanske 12 år. Att äntligen inse och erkänna för mig själv vad som hänt och hur dåligt jag mått var det bästa som hänt mig i hela mitt liv.