Destruktiv smärtdämpning

Det finns bara en sak att säga: akta er för smärtdämpning i form av alkohol och droger. Jag personligen har aldrig hittat till droger och tänker fortsätta att hålla det så, jag har heller inga problem med alkohol men jag vet hur lätt det är att dras till känslan av att sinnena dämpas när man inte mår på topp. I ett par av mina värsta perioder kunde jag gå ut på en hel massa fester, dricka så oss mycket att jag började dämpa min ångest och så blev jag en annan person för ett tag. Det man måste komma ihåg är att man sätter sig i en så skör position när man är under påverkan av droger och alkohol. Du är inte dig själv och du kan både råka ut för obehagliga situationer då du inte kan försvara dig, samt även göra saker du senare kommer ångra. Det är inte värt det. Enligt mina erfarenheter så är det större risk att det går snett om du redan innan är på sämre humör, det är då man är mer benägen att bli extrem bara för att komma undan verkligheten. Är man på bra humör blir man oftast nöjd rätt fort. Såklart ska man ha roligt ibland, festa och dricka lite om man gillar det (INTE OM MAN INTE GÖR DET) men se till att omge dig av folk du litar på. Även under bra kvällar är det lätt att jobbiga situationer uppstår. Men framförallt, se till att omge dig med nära vänner du litar på om du vet att du är i riskzonen för att snea och bli deppig.Nuförtiden går jag enbart ut om jag är med sådana personer. Jag går bara ut med personer som jag vet ser till att jag kommer hem om jag inte mår bra. Personer som håller koll på mig ute och ser till att dra mig åt sidan om jag ser ut att vara på dåligt humör snarare än att ge mig en till shot. Personer som ställer upp om vi stöter på otrevligt folk och som aldrig skulle lämna mig ensam under en utekväll. För mig är det extremt viktigt, då jag vet att det kan gå åt skogen om man blir ledsen men så länge ens vänner är med löser det sig alltid.Och ett sista tips: det är inte bara en själv man behöver hålla koll på. Se till att betala igen tjänsten och ta hand om dina vänner också. Respektera att alkoholen är en flyktväg men också att smärtdämpningen kan slå över i att man flippar och sedan släpper fram orsakerna som ligger bakom själva problemet.