@gym

Okej här kommer ett pass som förhoppningsvis kommer få er att svettas ordentligt. Körde det är här med B igår och han bokstavligen talat dog efteråt.200 burpees4000 meter rodd800 mountain climbers400 situpsNi får dela upp det och köra hälften var och vi körde passet såhär:10 burpees200 meter rodd40 mountain climbers20 situps X 10Efter 10 burpees gör andra personen 10 burpees medan du vilar och när hen är klar kör du rodd medan andra vilar osv.Kör hårt nu :)