Magasin
Slumpa blogg
Topplista

Vanliga frågor
Kontakta oss
Annonsera

Logga inStarta ny blogg
Logga inStarta ny blogg
  • Magasin
  • Topplista
  • Annonsera
  • Info
    • Vanliga frågor
    • Kontakta oss
    • Annonsera
    • Sekretessinställningar
    • Devote på Instagram
    • Devote på Facebook
  • Starta blogg
  • Logga in

SNART TVÅ VITA VECKOR

Leo tights HÄR // Sport BHHÄR // TshirtHÄR // TröjaHÄR // 5.HÄR // 6.HÄR // 7.HÄR // 8.HÄR // 9.HÄR   Nu är det ju snart två veckor sedan jag körde igång kampanjen med BRYT, två nyktra veckor. Först så tänkte jag nä, vad tråkigt att jag inte kan ta ett glas vin när jag är i London men så var det verkligen inte. Varken jag eller Elin var ett dugg sugna då vi gjorde så mycket annat roligt hela tiden. Ibland är det bara så skönt att lägga 0 fokus på alkohol. Vara pigg och klar i huvudet hela tiden.  Däremot tog vi några alkoholfria drinkar istället mest för känslans skull. Att ta en drink ni vet. Men det var ganska sjukt, det kostade ALLTID mindre med två alkoholfria drinkar än en med alkohol. Med andra ord både mycket billigare och godare. Win-win.    Vardagstränade gjorde jag en hel del i London med såklart. Vi gick mellan 1 och 2 (ibland över 2) mil om dagen genom att bara gå på stan liksom. Bästa vardagsträningen är verkligen att gå. Elin som bor där är ju van, men jag som inte gått sådär mycket varje dag sen förra gången jag var där kände verkligen av det i hela benen och rumpan. Så det är verkligen en fördel med ifall man bor i en storstad. Är jag hemma går jag typ upp och ner för trappan och till Ica som ligger några hundra meter bort. Kontraster!   Sen har ÄNTLIGEN min förkyldning börjat släppa så är riktigt taggad på att besöka gymmet på måndag när jag är hemma från Stockholm. Har ett nytt här hemma jag vill testa. De har trappmaskin vilket är min första prio. Denna kampanjen har verkligen gjort mig så sugen på att börja träna på ritkigt igen. Saknar det. Träning gör ju faktiskt en väldigt motiverad till att strunta i alkohol med, då man faktiskt vet hur mycket det förstör. Min kropp behöver verkligen bara springa av sig, ta i, svettas och få i sig ordentligt med nyttig mat.   En annan sak jag täntke på är att många ofta försöker ta tag i träningen efter nyår och ha det som ett nyårslöfte. Förut var jag så emot det för jag tänkte alltid nää, tänker man så kommer man ändå bara bryta det. Ett löfte kan man starta vilken dag på året som helst men har faktiskt ändrat den åsikten. Nu innan jul är det dels mycket (& onyttig) mat och väldigt mycket på både jobb, skola, träffa folk, mycket fest, shopping fronten osv. Det ÄR lättare att ta tag i grejer när man hamnar i normala rutiner. När saker lugnat ner sig och blir mer vardagliga liksom.  Därför tänkte jag att jag tipsar om lite fina träningskläder/saker som ni kan önska er i juklapp och ha redo sen/när/om eller redan använda nu direkt när ni kör igång med träningen ännu hårdare. Tror det viktigaste är att inte vara för hård mot sig själv. Sätt inte upp som mål att träna 5 dagar i veckan. Va inte som jag haha. Jag är den som tränar 10 gånger i veckan eller ingen. Sen har jag vänner som ALLTID tränar 1-2 gång i veckan istället och får så mycket bättre resultat. Börja lugnt och var realistisk. Träning ska vara en del av ens vardag, inte hela. Det är då det inte håller och det blir att man struntar i det helt istället.    Good luck babes!

Föregående inlägg

BACK IN SWEDEN

Nästa inlägg

SÖNDAGSLYX MED SUSHISAMBA

Till bloggens startsida

Lovisa Barkman