SARAHS DAY EBOOK RECENSION

Hej godingar! Idag var jag på gymmet strax efter 7 och körde ett svettigt pass. Har fått en hel del frågor om jag gillar youtubern Sarahs day's ebook som jag köpte för ett tag sedan så tänkte svara lite på det! För er som inte vet vem det är så tycker jag först och främst att ni ska kolla in hennes youtube-kanal om ni är intresserade av träning och hälsosam mat. Hon är verkligen härlig och inspirerande. Nyligen släppte hon i alla fall en ebook som innehåller ett träningsschema för 8 veckor. Eftersom jag kollat mycket på hennes videos vet jag att hon tränar ganska mycket som jag. Jag kör mycket högintensiva intervallpass, ofta med bara kroppsvikt och inte så mycket vikter. Så tänkte att det kunde passa mig bra och det gör det verkligen! Jag är inne på vecka 3 nu av 8. Har inte bara kört hennes pass utan eget också och inte "exakt" de dagar osv som man ska. Kort och gott innehåller den i alla fall några olika typer av pass. Mina favoritpass heter Sweaty Shredder och är väldigt bra. Det är pass som innehåller riktigt jobbiga övningar för hela kroppen, man blir verkligen SVETTIG av de passen. Körde ett sånt nu på morgonen och wow! Gillar det verkligen. Jag har min egen typ av träning och vet vad som funkar bra för mig men det är väldigt skönt att ibland kunna gå efter färdiga pass när man inte riktigt vet vad man ska göra. Det finns även en app till boken som gör det så enkelt att träna. Träningspassen är uppbyggda på tidsintervaller så det piper när man ska köra och säger till när man ska vila. Väldigt enkelt. Kan verkligen rekommendera den i alla fall. Kostade typ 300 kr något så verkligen inte dyrt för hur många pass man får! Har den i mobilen och det är verkligen bra träning för alla. Man kan lika gärna göra det hemma på golvet som ute i trädgården. Inga redskap behövs och man blir ändå heelt slut kan jag lova er. Körde som sagt ett SS pass idag + 10 min trappmaskin och efter det var jag heeelt slut och så blöt av svett att det såg ut som att jag precis hade duschat. Precis så som jag gillar träning. Vill att det ska vara intensivt , svettigt och helt enkelt riktigt jobbigt. Efter det promenerade jag hem i morgonsolen. Just nu sitter jag och dricker en smoothie till frukost. Idag har jag en riktig fixardag framför mig. Ska städa, tvätta, börja packa inför London och fixa maaassor av bank & faktura grejer. Om jag har tur hinner jag träffa några vänner och få lite sol på mig men let's see about that. <3