HÅR REHAB

- Du har så fint hår!! Är det bara naturligt eller vad gör du för att få så tjockt och fint hår? :) En sak jag dagligen får frågor om är mitt hår. Hur jag gör för att det ska bli tjockt och långt osv. Jag har alltid haft ett långt, friskt och tjock hår och det är väl egentligen de två senaste åren jag börjat få sämre hår. Eftersom jag har ett bra hår i grunden som klarar mycket har jag inte direkt varit försiktig när det kommer till bleking eller värmetänger utan bara kört på och tänkt att mitt hår ska vara lika fint hela livet. Nu har jag nog inte hälften av hur tjockt/långt hår jag haft för ett par år sedan vilket har fått mig att tänka till hehe. Har liksom insett att man ska ha samma hår hela livet och om det ska hålla sig fint måste man vara försiktig. Har därför de senaste 6 kört riktigt hår-rehab för mitt hår. Märker redan att det har vuxit mer än vanligt och är mycket finare. Jag vet inte om man kan "få" tjockare hår än man har men genom att sköta håret kan man absolut behålla sin fina kvalitet i alla fall. Allas hår ser ju väldigt olika ut och behöver olika saker men här kommer mina tips för en liten hår-rehab och det jag gjort de senaste veckorna.- Klipp dig. Innan du ska börja, eller egentligen alltid- se till att ha ett FRISKT hår. Hellre 5 cm kortare än 5 cm kluvna och slitna toppar. - Tvätta så sällan som möjligt. Detta är det viktigaste enligt mig. Jag vet att många tror att de behöver tvätta håret varannan dag men, nej. Det gör ni inte, torrschampo + tofs så klarar håret en vecka. Jag tvättar mitt max 2 gånger i veckan, helst 1. Ska man göra något speciellt- absolut då kan man få en tvätt extra. Men till vardags måste inte håret vara tipp topp hela tiden. Försök låta det vila lite nu under hösten. Om det är någon gång det går är det  nu, på sommaren är det mer eller mindre omöjligt när man är utomlands osv men på hösten. Upp med tofsen eller på med kepsen. Man måste inte ha världens finaste hår varje dag. Förut ville jag nästan inte fota om jag hade dåligt hår, men vadå. Alla har ju dåliga hårdagar eller lite smutsigt hår- det är liksom inget konstigt. -  Värmetänger så sällan som möjligt. Tänker inte säga sluta använd för det funkar inte. Men man kan försöka tänka på att inte göra det varje dag. Jag fönar och lockar mitt hår dagen jag tvättat det, sprayar och sen håller det sig relativt bra. Klart det inte är 100%, men är det värt att locka/platta håret varje dag för att ha det 100%? Nej, förmodligen inte i längden. Ofta när man ska "platta till det" är det någon liten böj som ingen annan än man själv ser. Låt det va istället haha, den där lilla böjen kommer med all säkerhet ändå komma fram under dagen igen... - Värmeskydd & vårda. Har varit extremt dålig på att använda värmeskydd och oljor till mitt hår men nu senaste veckorna har jag gjort det. Egentligen inte konstigare än att smörja in ansiktet. Klart håret ska ha skydd och fukt också! Glöm inte inpackningen heller! - Sov med flätor. Gammalt knep som funkar för att skydda håret istället för en bulle mitt i nacken som ligger och skaver håret mot kudden hela nacken som gör att det kanske går av. Personligen är jag inget fan av flätlockar men vad gör man inte för håret. Brukar göra två ganska lösa inbakade flätor så blir det helt ok lockar.. - Mjuka tofsar. Tofsar utan metallspänne,andra hårda saker eller bara väldigt hårda tofsar. Just nu använder jag mig nästan enbart av sammetstofsar köpta på H&M för typ ingenting. - Ät, sov, träna. Vill du ha ett naturligt vackrare yttre- ja då är det dessa tre som är ledorden. Det finns inga hemliga recept utan allt landar alltid i detta. Det är inte bara för hår, utan för allt. Hälsa skapar välmående som ger oss det där extra glowet. Hälsa är inte träna 14 ggr i veckan och att leva på sallad. Hälsa att röra på sig, få tillräckligt med vila genom sömn och bra äta mat med mycket näring. Att helt enkelt ge sin kropp de bästa möjligheter för att glänsa och må bra både inside & out!! <3