Vad som hänt senaste veckan..

Jag har fått i uppdrag att skriva träninigstips inför tjejmilen, mejl som ska läsas av 80 000 tjejer! Hej fjärilar i magen! Jag kommer också börja skriva på Actics facebookgrupp varje vecka där jag kommer tipsa om övningar, träning och kost. (In och gilla med er!) Facebookgruppen har 31 000 gillningar! Idag varvade jag min morgonpromenad med jogging och för fösta gången på väldigt länge stämde allt! Steget, flåset, farten- helt perfekt! YES!Förra veckan när jag mätte mig upptäckte jag att jag var tillbaka på mina gamla mått igen! Härligt!Jag gjorde även en fett/muskelmätning för några dagar sen och såg då att jag lagt på mig 1 kg muskler sen i höstas, grymt! Har en träningsvärk i rumpan som är något helt galen! Valde att i torsdags sänka vikterna till hälften i mina knäböj och jobba sakta, sakta och stanna till någon sekund i nedersta läget. Häftigt med sån träningsvärk trots sänkt vikt! Har bestämt mig för att göra slut med rösten i mitt huvud som ibland säger "inte ska väl jag, jag kan inte, någon annan är bättre än mig" osv. Tack och hej, från och med nu är det bara JAG KAN!