\"Unna sig\"

Jag tänkte att vi skulle prata om det här med att "unna sig". Ett uttryck som har blivit väldigt vanligt och ni vet att jag inte är emot att man ska få äta något man tycker är extra gott ibland. Men ordet "unna sig" är lite missvisande, dels för att om man ska unna sig borde inte det vara något som är bra för kroppen? Och för att jag (och jag tror att de flesta andra) har fått inpräntat i huvudet att unna sig= godis, glass, chips etc. Jag säger inte att det är fel att äta något onyttigt för det tycker jag verkligen inte (men med måtta såklart). Jag vill bara att vi ska tänka om lite grann och tänka nytt. Glöm inte att unna sig kan vara något som kroppen faktiskt mår bra av. Bra exempel på vad man kan unna sig: En grön smoothie (där snackar vi om att ge kroppen vad den faktiskt vill ha!), ett träningspass, en extra timme sömn på morgonen, meditation efter en stressig dag, en lång middag med familjen, en tidning eller en promenad. Listan kan göras hur lång som helst, jag vill bara få er att tänka om lite och nästa gång unna dig något som gör dig gott.