Raw food frukost

Efter att ha ätit lite sämre i några dagar kände jag att jag verkligen ville börja min dag med en rejäl vitaminboost och vad passar då bättre än en raw food frukost? En grön smoothie gjord på: spenat, gurka, groddar, citron, mango, vetegräs och chlorella, en vattenmelondrink och jordgubbar. Så gott!Idag jobbar jag 15-22, alltid när jag jobbar kväll är det viktigt att jag äter mat som ger energi istället för mat som tar energi. Mat som ger energi är långsamma kolhydrater, bra protein och fett och mycket grönsaker, medans socker och snabba kolhydrater tar energi och gör en trött. Så har du en lång jobbdag framför dig se till att det du ger din kropp mat som gör att du orkar och gör så att du är pigg och glad hela dagen!