En bra start på dagen

    Min start på dagen är väldigt viktig för mig. Ibland börjar jag morgonen med en promenad ute för att vakna till och ladda upp för dagen eller så börjar jag dagen med en stor frukost. Jag lägger gärna ner lite extra tid på frukosten och äter gärna i sängen eller framför en bra serie. Att få andas ett tag på morgonen är mycket värt för mig. Prova att gå upp en halvtimme tidigare för att slippa stressa eller lägg ner lite extra tid på frukosten på helgen. Jag är en sann frukostälskare och skulle gärna äta frukostmat till både lunch och middag. Ett tips till er som har svårt att få i sig mat på morgonen är att göra en smoothie, det brukar gå ganska lätt att få i sig. Tänk på att man inte behöver äta frukost direkt när man vaknar utan låt kroppen vakna till ett tag först om du har svårt att äta på morgonen.