"Nyårsmål"

”Nytt år, nya möjligheter.”"Nu ska det minsann bli det bästa året någonsin." ”Nu börjar vi om på ny kula.” Vissa tror att motivationen ska komma som ett brev på posten när klockan slår över till första Januari. Gamla vanor ska sopas undan och många löften om att förändra sitt liv. Bara själva ordet "löften" är så ångestladdade i mina öron. En press över att förändra sig själv som troligen grundar sig på en lätt ångest efter Decembers alla julbord, pepparkakor och utebliven träning. Vilket resulterar i skyhöga löften om stränga träningsrutiner, matförbud och att bli en bättre människa. Inte undra på att många löften går i kras bara några veckor in i det nya året. Allt som antagligen startar med en känsla av att inte duga som man är, slutar i en känsla av misslyckande så fort man brutit sitt löfte. För det är det det faktiskt handlar om... Ordet "löfte". Något strängt. Något som inte får brytas. Prova istället att byta ut ordet till "mål".Visst känns det redan lite lättare?Ett mål är något du vill jobba emot, det är inte hugget i sten och det går inte att misslyckas av ett snedsteg.Vill man ha förändring i sitt liv så måste man sätta upp mål för sig själv. En plan och nya rutiner är vad som krävs för att på riktigt nå en förändring och det är så de blir hållbara.Det första steget bör vara att reflektera över året som varit och fundera kring vilka förbättringar man vill göra till det kommande året. Vad har fungerat bra/mindre bra i min vardag? Vad har jag saknat under året?Vilka drömmar har jag? Hur ska jag nå dit?Målen bör också vara specifika, mätbara & realistiska.2019 har varit ett av de tuffaste åren i mitt liv, men oj som jag har växt av det.Även om saker & ting varit extremt jobbiga så tror jag det är nyttigt att få gå igenom något sånt. Man får ett större perspektiv på livet, känner mer empati för andra människor och blir mer öppensinnad. Man lär känna sig själv på ett djupare plan. Vilka värderingar man har i livet och vad som känns viktigt att prioritera. Man lär känna vilka av ens nära & kära som faktiskt är äkta och älskar en villkorslöst när man behöver det som allra mest. Vad som faktiskt betyder något.I början på 2020 väntar min 4:e operation så mitt största mål och fokus nästa år kommer ligga i att "komma tillbaka".Det kommer bli som en dominoeffekt av positiva effekter på mitt liv när jag väl blir frisk, så det känns extremt viktigt för mig att göra allt i min makt för att bli återställd.Rehab, nyttigare kost, meditation och allt som kan underlätta mitt tillfrisknande.När jag blir frisk kan jag äntligen söka jobb som florist (som jag utbildat mig till men fått skjuta upp) och flytta till Göteborg, som jag drömmer om. Troligen bli sambo. Detta är en morot för mig att lyckas.Förutom att bara lägga största fokus på mig själv vill jag även göra något gott för andra och för våran planet.- Fortsätta välja mer ekologiskt och vegetariskt.- Minska konsumtionen och rensa/skänka mer.- Leta begagnat före nytt.- Åka med kollektivt/cykla.- Källsortera bättre.- Minska på plasten i hemmet.- Fortsätta med min insamling till barncancerfonden.Lycka till mer era mål.Vill önska er alla ett GOTT NYTT ÅR!!!