Nyårslöften

”Nytt år, nya möjligheter.” "Nu ska det minsann bli det bästa året någonsin."  ”Nu börjar vi om på ny kula.” Vissa tror liksom att motivationen ska komma som ett brev på posten bara för att klockan slår över till första januari och föregående år sopas undan, men vill man ha förändring i sitt liv så måste man sätta upp mål för sig själv. Det första steget bör vara att reflektera över året som varit och fundera kring vilka förbättringar man vill göra till det kommande året.  Vad har fungerar bra/mindre bra i min vardag? Vad har jag saknat under 2018?Vilka drömmar har jag? Hur ska jag nå dit? Vill man nå sina mål man sätter upp så räcker det inte med att säga ”jag ska träna mer”, utan man måste ha delmål och mer beskrivning kring det. Nyårslöftet bör också vara specifikt, mätbart & realistiskt. Mina största motgångar under 2018  - har varit min hälsa. Min mage har krånglat, har kännt att min ångest har kommit tillbaka mer så då har jag lidit mer av hjärtklappning och katastroftankar. Jag reste till Spanien vilket var roligt men det var också en mardröm för mig som är flygrädd. Jag tog examen som florist men jag har inte kunnat söka jobb (vilket var drömmen), eftersom jag varit sjukskriven före & efter min knäoperation. Det har varit det mest påfrestande nånsin både fysiskt och psykiskt. Jag fyllde 25 och fick mer åldersnoja. Vänner började få barn och jag kände mer stress. Jag har varit osams lite här & var med andra och med mig själv. Glidit isär från folk jag inte vill förlora. Har haft dåligt självförtroende (som alltid).  Nu låter det som mitt år har varit skit vilket det absolut inte har. Har varit ett fantastiskt år (läs tidigare inlägg) men jag har saknat ganska mycket och mer allmänt kännt mig i otakt och det vill jag göra något åt!  MINA NYÅRSLÖFTEN 1. Stå emot skiten. Jag slutade röka redan i September men jag har slutat förr och ändå fallit ner i gropen igen. Varje gång har min kropp mått dåligt så ett viktigt nyårslöfte för mig är att verkligen stå emot sånt som jag vet att jag inte mår bra av. Att inte utsätta mig själv för det som förstör min hälsa.  2. Prioritera bland nära & kära.  Ibland måste man vara lite självisk. Har man personer i omgivningen som bara slukar energi så måste man göra sig själv en tjänst och prioritera andra människor som faktiskt ger dig energi istället.  Stunder finns då man även har råkat prioritera bra människor för lite. Så detta året vill jag verkligen lägga mer tid på att bevara relationer som betyder mycket för mig. 3. Resa mer och övervinna rädslor. Jag vill kunna drömma om nya resmål utan att känna stress & dödsångest över faror i världen. Så jag ska fördjupa mig i ämnet mer och försöka bota detta om jag nu ska kunna resa till mina drömresmål eller hälsa på nära & kära utomlands. 4. Operation knät.  Ett väldigt viktigt nyårslöfte är att ”komma på fötter igen” bokstavligt talat. Jag har minst ett halvårs träning & rehab framför mig med mitt knä och muskler i hela benet. Även om det blir tufft så måste jag ta mig i kragen och kunna motivera mig själv till att bli frisk.  5. Bli kompis med magen.  Jag ska äta mer hälsosamt, och framförallt vad som är rätt för min mage för att må bättre. Dessutom vill jag trappa ner på köttet för att bidra till miljön & hälsan. Detoxa ut gifter ur kroppen oftare. 6. Älska mig själv.  Ibland är du själv din egen största mobbare. Negativa tankar om sig själv bryter oftast ner en person starkare än vad andras tankar gör.  I år ska jag vinkla synen på mig själv och ta hand om mig själv.  7. Göteborg. Mitt mål har sedan länge nu varit att få bo och jobba i Göteborg så det är vad jag ska rikta in mig på i år. Dels måste jag renovera klart min nuvarande lgh, sen blir det väl till att söka jobb innan man kan flytta. Jag längtar tills mitt knä har läkt och jag är färdig med rehab, sjukskrivning och allt som hör till så att jag kan börja mitt nya liv. Dessa mål får räcka för denna gången. Om jag lyckas klara av flera av dom så vet jag att det kommer bli en dominoeffekt av positiva konsekvenser. Hoppas du gillade detta inlägget.  Ha en fortsatt fin dag!  ♥