17 tips för att förebygga dålig hy

1. Ge dig själv en massage.Att massera ansiktet kan pigga upp trött och grå hud. Ansiktsmassage är stort i Asien och många japanskor hävdar att det är hemligheten bakom deras porslinshy. Knåda lagom hårt, det ska absolut inte göra ont, och arbeta igenom hela ansiktet med fingertoppar och knogar. Det ökade blodflödet gör huden pigg och rosig. Passa på att massera när du smörjer in ansiktet. Det gör att cremen med dess vårdande ingredienser tränger in och verkar ännu bättre.2. Sov med en extra kuddeSlipp svullna och puffiga ögon på morgonen genom att enkelt justera ditt sovläge. Bulla upp med några extra kuddar så att du sover med huvudet i ett högre läge. Det minskar vätskeansamlingar runt ögonen. Vill du vakna extra fräsch? Kalla gurkskivor och använda påsar med kamomillte är klassiker som dämpar svullnaden.3. Se över dina duschrutiner.Svett kan täppa igen, bilda bakterier och ge upphov till akne på kroppen. Rygg och bröst brukar vara speciellt utsatta områden. Att duscha direkt efter träning är en enkel lösning. Att sätta på sig en ren t-shirt (helst av bomull som andas) hjälper också om du skyr omklädningsrummet. Även gammalt smink och svett tillsammans kan täppa till. Se till att torka av ansiktet innan du tränar. Obs! Att tvätta av sminket innan du går och lägger dig är det mest grundläggande i hudvårdsrutinen – alltså ett måste. 4. Se upp med hårprodukter.Finnar och orenheter i pannan kan bero på gamla rester av balsam och stylingprodukter. Oljor och kemikalier i hårprodukter kan irritera, täppa till och orsaka akne. Se till att du alltid sköljer ur balsamet ordentligt och använd ansikts-rengöring som sista moment i duschen.Se sen till att hålla stylingprodukterna borta från huden.5. Skippa sötsakerna.Studier visar att snabba kolhydrater som till exempel, vitt bröd, läsk och godis kan ge upphov till akne och även göra den värre.6. Ha tålamod.Har du nyligen bytt hud-creme och väntar på resultat? Nya hudvårdsrutiner kräver tid och tålamod. Det tar minst ett par veckor för din hud att anpassa och förnya sig.7. Drick vattenDu behöver inte bälga i dig litervis men se till att du inte är uttorkad då det även torkar ut din hy. Vatten är alltid att föredra framför annan dryck och kranvatten är fräscht, nyttigt och miljövänligt. Tänk sex till åtta glas vatten om dagen! 8. Skala av sminketVar sparsam med täckande produkter. Runt ögonen kan din concealer sjunka ner i fina linjer och förstärka dem. För mycket foundation och puder maskerar även hudens naturliga lyster och gör att du ser äldre ut och tröttare ut.Jag vet att man lätt gärna vill täcka den där finnen som sitter och irriterar någonstans, men försök att låta bli. Den läker bort så mycket fortare då.9. Stressa ner.Stressar du mycket bildas mer androgener som täpper till porerna och gör att akne kan bildas. Kroniskt lite sömn startar även en kedjereaktion där nybildningen av huden avtar vilket resulterar i att huden blir torr. Massage och varma bad triggar må bra-hormonerna melatonin och oxytocin och gör därmed din hy vackrare.10. Växla temperatur.Växla mellan varmt och kallt vatten i duschen – det sätter igång blodcirkulationen och din hud får en fräsch lyster. Hudgurun Ole Henriksen hävdar till och med att det tajtar till huden. ”Det är lite obehagligt men det hjälper till att tona och göra huden fastare.” 11. Rengör mobilen.Allt som är nära ansiktet ska hållas rent för att undvika att trigga akne eller infektera småsår. På telefonen samlas det oerhörda mängder bakterier som fastnar på din kind.12. Sluta röka.Seriöst, nu är det dags att sluta. Förutom alla direkt hälsofarliga effekter så blir huden rynkig, grå och ojämn.13. Ät fett!Att inkludera nyttiga fetter, som avokado och nötter, i din kost är ett bra sätt att hålla huden mjuk och smidig.14. Tandkräm.Tandkräm är en gammal klassisk metod för att torka ut finnar. Se till att använda de sorter som är helvita. Applicera på finnarna och låt sitta i ett par timmar. Men håll koll så du inte är överkänslig och får utslag av tandkrämen. Den är ändå gjort för att använda i munnen, inte på huden.15. Is.Is hjälper svullnader att gå ner. Precis som det dämpar svullnaden på en stukad vrist hjälper det också på en jobbig finne. Lägg en isbit i en bit tyg och kyl finnen i någon minut. Det kommer både att dämpa svullnaden och få blodkärlen att dra ihop sig vilket tar bort rodnaden.16. Byt ut örngott.I kudden och på örngottet fastnar det mycket bakterier ju mer nätter du lägger ansiktet där, så se till att byta ut detta ofta.17. Makeup redskap.Ofta bör man faktiskt tvätta sina makeup penslar.  Förutom att borstarna drar på sig smuts, bakterier och hudavlagringar så ger en smutsig borste inte lika bra resultat när du applicerar din makeup.Detta är jag extremt dålig på att göra. Man liksom glömmer bort det på något sätt.Man blir nästan illamående när man väl tar sig tiden att göra rent dom, vilket jag gjorde idag.Detta tror jag är den största boven till finnar.  Hoppas ni gillade dessa tips.xoxo