VÅR SMARTA KROPP .

Vår kropp är ett geni. Den arbetar stenhårt dygnet runt, den kan läka, kommunicera och kompensera för att hålla oss funktionella trots diverse slitage/skador som vi råkar ut för. Det här med kompensationen är intressant. Så fort någonting i kroppen blir försvagat, kopplas grannen eller motparten i för att stötta. > Så att vi kan fortsätta leva och fungera ett tag till. Det säger väl sig självt att tillslut tar grannarna och motparterna slut, då får nästa grupp rycka in. De som arbetar ovanför eller nedanför exempelvis.En svag punkt påverkar hela systemet, eftersom allting samarbetar. Hela vårt system samarbetar med varandra. Därför kan de också försvaga varandra. Ta våra muskler till exempel, de är sammanlänkande via bindväv som bildar muskelkedjor. Från fotsula till huvud. Det gör det kanske lättare att förstår hur en skadad fot kan orsaka nackbesvär eller huvudvärk osv. Hur obalanserna sprider sig. Uppåt, nedåt, framåt, bakåt och åt sidorna. Vilken fantastisk enhet kroppen är.  Helkroppsövningar är ju effektiva och oftast rätt sköna, men dessvärre krävs det att en går ned på detaljnivå ibland för att hitta sina svaga länkar.Annars kopplas automatiskt de starkare partierna i. Variation är alltid bäst. Leta reda på dina svaga länkar, gör övningar för att stärka dem och sedan övningar som får kedjorna (flera muskler) att arbeta tillsammans.