RASTLÖSHET .

Oftast så gillar jag rastlösheten. Den gör mig till en effektiv person. Men ibland är den lite jobbig. På helgen till exempel, när en gjort saker men ändå inte har ro att slå sig ned i soffan på eftermiddagen. Det som brukar hjälpa är ju då att träna, helst något svettigt som får pulsen att pumpa. Men ibland tajmar kanske inte rastlösheten med kroppen eller vad en känner för. Det skulle förmodligen hjälpa att springa bort den, men du är liksom inte sugen och kroppen känns lite loj.  Det är frustrerande att inte kunna koppla bort rastlösheten och bara vara ibland. Jag övar på detta och har blivit väldans mycket bättre, men inte alla dagar.  Mitt bästa botemedel när just denna rastlöshet infinner sig, är att göra några övningar på yogamattan. Lagom ansträngande i det tempo som känns rätt. Alternativ två är att dra med sambon/kompisen/närmsta person på en promenad runt kvarteret.