MUSKELBRISTNINGAR .

3 saker om muskelbristning  1. En muskelbristning betyder att muskeln utsatts för någon form av belastning/våld som skapat en större eller mindre blödning. Ju större bristning ju kraftigare blödning och desto längre läkningstid - väldigt logiskt, stor skada tar längre tid att läka.2. Vanligtvis händer detta när vi utför någon form av idrott eller ansträngande aktivitet.3. Om muskelhinnan klarar sig ökar trycket och blödningen inuti muskeln vilket ökar smärtan, det kan alltså vara ett gott tecken att få blåmärken då det betyder att (muskelhinnan fick stryk - läcker=) blödningen sprids ut i resten av kroppen och därmed återhämtar sig snabbare. Hur känns en muskelbristning?1. Upplevs i regel som en stark och plötslig smärta i muskeln. 2. Om bristningen är ytlig gör det ont, men du kan fortfarande använda muskeln. En helt avsliten muskel går inte att använda alls.3. Symtomen vid en ytlig bristning är en känsla av att något är fel, lätt svullnad och möjligtvis en liten knöl vid utsatt område. Vid en djupare/större bristning upplevs ofta smärta, värme, svullnad och sämre funktion i muskeln.> Jag vill tillägga att underskatta INTE smärta. Gå till någon kunnig person, ta reda på vad som gör ont så att du vet vad som hänt och därmed kan anpassa dig och inte förvärra läget. (ja egen erfarenhet)  Här står jag och ler på en topp i Italienska delen av Schweiz, 2012. Med kinesiotejp på låret, gångbar och smärtfri. Men knappt en vecka senare var jag långt ifrån gångbar och utan det där leendet på läpparna. Jag gick från en ytlig bristning till helt av på två veckor, jag promenerade lite (som till denna topp) men gjorde ingenting som inte kändes bra eller gjorde ont. Jag vilade, trodde att det skulle ge med sig. Det gjorde ju inte så ont. Så naiv en kan vara. > Läs mer om hur det hela slutade här .Källa: Muskelbristningar.se