MORGONTRÄNING VS SOVA

Morgonträning i all ära, men ibland är det faktiskt ännu härligare att bara ligga kvar och snooza de där extra minuterna.Lyssna på kroppen och acceptera om den säger annat än huvudet, låta den vila längre.Visserligen har inte alltid kroppen rätt sådär precis vid uppvaknandet, ibland behöver en dra sig upp och iväg på den där springturen eller promenaden men det är också viktigt att ibland ligga kvar. Sömnen är otroligt viktig för oss, det är ju då vi återhämtar oss. & vi behöver verkligen det. Prioritera sömnen, dagens visdomsord!