MÅLET FINNS, MEN INTE KRAVET

Det är min träning jag syftar på. Jag har mål, som att känna mig stark och pigg. Men jag har inga krav längre. Jag tränar utan att räkna varken tid, kilometrar eller vikter. Jag vill träna för att bli stark, uthållig och smidig. Jag vill bli rörligare och snabbare.Men jag kräver inte att jag måste prestera si eller så på enskilda pass för att nå dit. Målet är långsiktigt, hela livet. Jag tränar inte för att bli klar, jag tränar för att må bra.För att ge mig själv bra förutsättningar. > Jag blandar helst intensiv träning med mindre intensiv träning. > Jag vill yoga och springa tills det svider i bröstet. Jag vill maxa ibland och minimera ibland. > Jag vill utmana mig själv då och då, men också låta mig gå på rutin.> Jag vill köra på vissa veckor och bromsa andra.