LÄSARFRÅGA OM MATVANOR .

Hejsan Linnea! Tack för en underbar blogg och härligt läsning, jag är en trogen följare och kan bara säga You Go Girl :D Så över till min fråga, du verkar vara en tjej med koll på läget, ha hittat din balans i livet mellan kost, träning och vila..du förmedlar en lika stor njutning för mat som till att köra slut på dig själv med ett gött träningspass och visar att det är möjligt att ha båda delarna som stora och viktiga komponenter i livet, en riktig förebild! Jag undrar hur en helt vanlig matdag ser ut för dig? Är du en sådan om äter 6 gånger om dagen, mellanmål, något gott efter maten på kvällen? Eller hur ser en vanlig dag ut för dig? Vore väldigt spännande att höra!kram! Svar: Så glad jag blir att läsa detta! Det är precis det jag  strävar efter att förmedla, tack! Jag är definitivt en sådan som äter flera gånger om dagen. Dels för att jag är van från uppväxten, dels för att jag är känslig för blodsockerfall..(!), dels för att jag har ett fysiskt jobb och är aktiv men mestadels för att jag älskar det! Jag älskar att äta, bjuda och laga så det är verkligen något jag uppskattar att sysselsätta mig med.Jag försöker variera min mat, har dock väldigt lätt att snöa in på samma saker i långa perioder.. Äter alltid någon chokladbit på kvällen, lindt 90% är favoriten men jag har ett stadigt lager här hemma så det varieras friskt. Jag skulle inte klara mig utan mellanmål, jag blir svinhungrig av att massera och märker verkligen skillnad de dagar jag inte gör det. En helt vanlig dag ser kanske ut så här: Frukost: Overnight oats m chiafrön, hallon, rivet päron & jordnötssmör eller fil m banan & musli. Lunch: Linscurry, fetaostbiffar m ris/quinoa, falafel eller lasagne. Mellis: Knäckebröd/riskakor med avokado/smör, yoghurt, ägg, frukt, flapjacks, smoothie eller chokladbollar.Middag: Lax med kokosris, halloumi m potatis, kyckling i ugn, svampomelett eller äggmackor. Kvällsmat: Frukt, choklad, yoghurt, ostmackor, nötter eller banankaka.  För mig är inte mat bara "bränsle". Det är något gott, socialt och roligt.