LÄGG DIG NED .

Tillåt dig att bara vara, lägga dig raklång på en matta eller direkt på golvet. Andas djupt genom nästan och ut genom munnen, låta ben och armar falla ut naturligt. Blunda och försvinna i tankarna en stund. Direkt på morgonen, en stund på kvällen eller när som helst. Men jag tror att vi behöver det, landa ordentligt. I det tysta.  Jag har själv känt att jag behövt det extra mycket de senaste veckorna. Varit lite urgängorna, haft sämre stresstolerans och tröttare än vanligt. Svårare att tänka klart.  De veckor som vi känner oss mest stressade och har som mest att göra, det är då vi behöver ta den här tiden. Tiden för sig själv, pausa och ladda batteriet i lugn och ro.  Jag drömmer mig bort till den här stunden, stänger ögonen och låtsas att jag ligger intill en strand på Rhodos.Med vågornas kluckande i bakgrunden och den ljumma vinden som smeker sig förbi.