LÅT OSS UPPMÄRKSAMMA LATSEN .

Latissimus dorsi som det så fint heter på latin. På svenska kan vi nöja oss med "latsen". Jag har masserat en himla massa lats på senaste tiden. Det är så många som inte är överens med denna muskel.Vilket inte är jättekonstigt då den är väldigt mångsidig och spelar en stor roll i våra kroppar.> Det är ryggens störta muskel.> Den fäster i bäckenet, ryggraden, slingrar sig igenom armhålan och ut till framsidan av överarmen. > Den följer alltså med bålens och armens rörelser. > Den är oftast oskön att massera då den är rätt tunn och sitter nära armhålan vilket är ett känsligt område för många. > Latsens triggerpunkter strålar iväg ut i armen och fingrarna.> En sur lats kan ställa till med smärta i nacke, skuldra, armbåge, ländrygg, underben och fot. Samt strålningar/pirr ut i händer, armbåge och fingrar. > Eftersom latsen hänger ihop med bäckenet, ryggraden och armen kan det vara gynnsamt att hänga lite. Sträcka ut ordentligt, det är verkligen skönt.  > En finfin stretch för latsen. Öppna upp sidan av skulderbladet & lätt lutning åt motsatt håll. Se till att hålla höften parallell, det kan vara lätt att den halkar med åt sidan.