ATT BARA VARA .

Det är inte alltid så lätt som det låter, att bara vara. Inte göra någonting, bara njuta av stunden. Ibland brottas jag lite med just detta. Jag kan romantisera om varandet men när det väl blir dags kommer vi inte alltid överens. Ibland kliar det i kroppen och ibland finner inte huvudet ro. Det är svårt att varva ned, vi är ju ständigt med och tillgängliga. Vi matas med intryck hela tiden, från morgon till kväll. Multitaskar mellan poddar i öronen, bilder på skärmen och den verkliga miljön omkring. Det är väl inte alls speciellt konstigt att det då ibland är svårt att vrida ned allt det där och landa i kroppen och sinnet.Stänga av. För vi gör ju aldrig det, förutom när vi sover. I morse såg vi ett avsnitt av "Black mirror", där det gått så långt att i princip alla människor har ett "gryn" bakom örat som spelar in och spar alla minnen/upplevelser/intryck som en möter. Hela tiden. Personen kan sedan gå tillbaka till specifika ögonblick igen, i perfekt bild och när en så önskar. Så sjukt.  Det kanske är så det blir i framtiden. Men jag tror och känner själv att jag behöver kämpa emot, jag behöver stänga av och varva ned ordentligt. Jag vill inte vara tillgänglig hela tiden, jag behöver ladda om. Något som hjälper mig att varva ned är: > En varm dusch > En god kopp te> Yoga, stretch eller bara ligga en stund på golvet > Tyst miljö, kanske några lugna toner i bakgrunden> Sköna kläder > Baka eller laga mat > Läsa en bra bok (Eller typ ligga på en strand och lyssna på havet, i värmen från solen)