Dåliga Dagar

Hej! Jag vet inte hur många utav er som har haft erfarenhet av ångest eller närstående som har haft det. Men i vilket fall så är det viktigt att veta hur jobbiga vissa dagar kan bli. Minsta lilla sak man ska göra kan kännas väldigt stor och det gör att det kräver väldigt mycket kraft och energi att få saken gjord. En gång var det en så simpel sak som att titta i kylskåpet och bestämma vad vi ska äta för middag. Jag tittade i kylskåpet, hittade några alternativ men alternativen gav mig en klump i bröstet. Jag försökte välja men det gjorde att tårar vällde upp i ögonen istället. Det gick helt enkelt inte. Att försöka tvinga sig själv, eller någon annan, i det tillståndet att göra något är inte bra. Det hjälper inte. Det man ska göra då är att ta ett steg tillbaka. Andas, gör något annat. Gå tillbaka senare och försök igen. Vid detta tillfället sa jag till min sambo som fortfarande var på jobbet att jag hade en dålig dag. Han förstod direkt och sa att jag inte behöver tänka mer på det. Det är inte varje gång, varje dag som det går att lösa så lätt. Men jag tar till vara på de gånger, de dagar som det går. Då kanske jag har energi till att kämpa med mig själv andra dagar.  Hoppas att ni haft en bra helg och är laddade inför veckan!