Det är ingen myt...

Jag har länge haft ap: en Runkeeper. Men det var när jag kollade i ett historiskt perspektiv dom jag fick en ny lärdom. När jag under året har tränat bra och regelbundet så har jag mått som bäst .När jag varit som mest stressad så har jag ej tränat alls , eller väldigt lite.Så för att få ut det mesta av det bästa mig så satsar jag nu på motion . En klok, sund kvinna sade två ord till mig och de slog rot: plus och minus.Rör man på sig så kan man unna sig saker ibland . Den matte-uppgiften gillar jag..Jag känner förändring i mig . Jag tycker t.o.m att det är skönt ... Jag menar en kväll som denna känna kvällssolen , skogens lugn, fåglarnas kvällssång. Det är en ny livskvalité för mig . Något jag kan verkligen rekommendera .