SMOOTHIE-DETOX: TANKAR

Jag skrev ju ett litet inlägg om att jag hade börjat med en tre-dagars smoothiedetox, här kommer den efterfrågande recensionen och mina tankar!   Innan detoxen hade redan ställt mig in på att jag skulle känna mig lite dålig och få "detox-symptom", och nog låg jag på kvällarna med huvudvärk och kände mig utmattad. Jag hade också ställt mig in på att jag kanske skulle känna mig hungrig, vilket jag faktiskt inte gjorde! Jag gick hela dagarna och kände mig mätt och varvade smoothies med ekologiska äpplen och en himla massa citronvatten för att hjälpa giftutrensingen på traven. Den tredje saken jag hade förväntat mig var att må fantastiskt den sista dagen, men det rasade ihop ganska snabbt. Efter tre dagar kände jag mig inte "strålande och lätt" som varenda hemsida lovat. Jag var irriterad, yr och kände mig inte alls bra. Eftersom jag skulle på ett jobbmöte kände jag att jag var tvungen att få i mig mat för att ens orka. Så jag åt en skål med hemgjord linssoppa och det var verkligen precis vad jag behövde, jag vet att hela grejen med en detox är att man ska rensa kroppen och inte äta något men denna detox gjorde verkligen inga underverk för mig. Tredje dagen kom jag in på en sida om hur detox-symptomen inte alls är kroppens svar på avgiftning utan snarare kroppens signaler på att den inte har fått i sig tillräckligt (här kan ni läsa mer om det). Målet med detta var aldrig att jag skulle gå hungrig och äta mindre än det jag behöver få i mig för att orka, så jag började lite smått införa ren & ekologisk mat för att inte chocka kroppen efter tre dagars smoothie-drickande.       Trots allt detta hade jag kunnat tänka mig att prova på en detox igen, fast en där jag känner att jag får i mig det min kropp behöver, och kanske använda smoothie som ett komplement till renandet. Detox för mig var inget direkt uppvaknande och stärkande, efter några dagar av en helt okej ren och naturlig kost var jag tillbaka till chips och choklad. Det är SKITsvårt att bli av med ett beroende, och detta kanske var ett steg närmare för mig att förstå att jag kan leva utan det, men för att komma enda fram behöver jag en annan slags detox där jag inte mår dåligt i slutet av dagen. Nu är mitt sommarmål att jobba bort de ohälsosamma vanor jag har anammat, utan att skära bort något helt och hållet. Jag vill satsa på mer vegetariskt, ekologiskt och hemmagjort och kunna äta utan att behöva möta konsekvenser som sockerbakfylla (det är faktiskt en grej) och dålig hy. Ni får jättegärna dela med er av egna tips, tankar, recept och bloggar om detta ämnet! Här är några bloggar jag gärna vänder mig till:    http://ekoista.se/  http://hanna.metromode.se/  http://nouw.com/ptdenise  http://www.javligtgott.se/  http://www.naturligtsnygg.se/category/mat/