Mål för denna vår

Blev så inspierad av Pt Fia med en lista, älskar att skriva listor. Jag har blivit en riktig listtjej, skriver listor till allt nästan. Listor är nu ett hjälpmedel för mig i vardagen annars skulle det inte funka att komma ihåg allt med min hjärna. Här har jag skrivit lite mål som jag ska jobba med nu i vår så kommer jag gå tillbaka i sommar, utvärdera listan för se hur det har gått.         Springa Våruset och Blodomloppet   Förra året skulle jag springa dessa lopp men sjukdomen satte stopp. Nu har jag bestämt mig för en gång för alla vinna mot denna ångest. Har pratat lite med en Pt som hjälpt mig att lägga upp ett schema, lika min psykolog som själv är en löpare. Bring it on panikångestattacker, denna gång ska du inte få vinna. Jag får ångest bara jag tänker på det, springa själv, fullt med folk, trängsel, många som tittar under ett lopp. Får lite panik av bara tanken, men för övervinna allt måste man gå imot det man rädd för. Vad är det värsta som kan hända? Att jag får en panikångestattack. Hoppas att både familj och vänner kommer och hejar för nu ska jag fixa detta! 12 maj och 16 Augusti är två datum som är inbokad i min kalender. Fixar jag detta psykiskt så har jag en dröm att springa Stockholms Marathon om några år, det hade varit sådan seger, både fyskiskt och psykiskt mot min historia.     Boka in kompisdejter   Nu när jag blev sjuk så det är tyvärr många av mina barndomsvänner som försvunnit längs vägen, samtidigt har det också visat vilka som bryr sig om än på riktigt, vilka som är ens vänner. Fått många nya vänner på köpet men det finns tre tjejer som jag tycker så mycket om, som visat att dem finns, dem vill jag ge tillbaka till, ta ikapp allt vi missat. Att dem lämnat spår efter sig, visat att dem finns här är bland den finaste kärleksförklarning jag någonsin fått. Lägga tid på mina barndomsvänner är något jag ska lägga fokus på. Jobbar väldigt mycket med detta, mot min panikångest för det är den som ställer till det.     Utveckla träningen   Jag vill bli ännu starkare i mina armar, har aldrig någonsin klarat av en riktig armhövning förutom fuska på knän. Har som mål att fixa 20 stycken på raken. Lika vill jag bli mer smidig. Yogan gör så smidigheten ökar men jag har lite av en dröm att kunna gå ner i spaget igen, 5 cm kvar. Stretchar lite varje dag så snart är jag där. Ogillar känslan när man känner sig som en stoppkloss, stel som ett kylskåp. Min miltid skulle jag vilja få ner med en minut, en minut är mycket när det gäller löpning så kommer vara glad om jag lyckas kommer ner på 30 sekunder.         Morfar och jag, bilden är tagen på sist jag var utomlands, som var 2008 i Barcelona. En resa jag aldrig glömmer <3     Resa mer   Upptäcka världen, se hur det är utanför Sveriges gränser. Jag vill inte bo någon annanstans än i Sverige, så hemmakär är jag. Resan i Paris är inbokad i kalendern i höst men göra någon spontangrej hade varit så kul, får se om det är någon som överraskar mig ;)     Jobb   Målet innan sommaren är att jag fullföljt varje återhämtnings del, inte missat en ända gång. Att arbetstärningen nu leder till så jag får en fast deltidstjänst på 25 % detta året som kommer ökas sakta men säkert. Finner en chef som tror lika mycket på mig som jag gör. Jag är så less på vara sjukskriven men istället för gå hemma har jag ett hemligt projekt på gång som jag kan inte skriva om här, men det kommer ta mer tid av mig. Har märkt att det ger mig väldigt mycket att kunna hjälpa andra, den kärleken man får tillbaka gör att man får ny energi. Ensam är inte stark och jag har varit alldeles för mycket ensam. Sen ska jag hitta en sambarbetspartner till allt och det är inte det lättaste.     Priotera rätt   Anna pratar mycket om detta. Vi alla har tid men det gäller att prioteria tiden rätt. Det är inte egoismen att sätta sig själv i första rum, ta hand om sig själv, lyssna på kroppen. Jag är på god väg men måste bli bättre på det, något jag får höra dagligen. Så detta ska jag fortsätta jobba med, välja lägga energi på saker som ger mig energi. En av dem sakerna är att börja vara mer i stallet, hitta en dag så jag är där minst två gånger i månaderna för hästarna ger mig så mycket.         Min drömbil, en vit Fiat 500. När jag såg denna bil för ett års sedan var det kärlek.         Den här här ratten, kärlek i första ögonkastet. Älskar allt på denna bilden, till och med hastighetmätaren.         Tänk och ha denna klädseln, så fin ;) Dock skulle J aldrig tillåta det. Sen är detta långt ifrån en familjebil så denna pärla kommer bli min om många år när både pengar och rätt plats i livet infinner sig. Först ut väntas en familjebil med stort bagage där barnvagn, hundbur, rubbet får plats :)      Ta körkortet   Så länge jag har kämpat med detta kort. Skulle vara så skönt att ge alla som inte tror på mig ett långfinger. Jag har pratat så länge om detta och jag är så nära nu. Ibland ställer utmattningen, biverkningar ifrån medicien till men har körlektion nu i veckan igen. Detta tycker jag är viktigt, vill inte köra bil när jag inte mår bra i kroppen och det hindrar mig att kunna gå en intensivkurs, annars hade jag tagit det. Men tycker jag börjar finna balansen här och det är det viktigaste. Körkortet ska jag ha i handen innan maj. Märkt att kroppen säger ifrån lite för mycket nu så vi satte ett längre slutdatum i och med allt så det inte blir en stress.       Maten   Äta ännu mer nyttigt och grönt, utöka vegetariska dagarna ifrån tre till fem. Det är svårt att få med J på detta, känner ingen mer köttälskare som honom. Sen avskyr han soppa, något jag älskar så det blir en total krock. När Cancerfonden gick ut med att man inte ska äta mer 500 g kött per vecka, för mer köttätande ökar chansen att få cancer då började jag få J mer hälsosam. Innan åt vi kött varje dag men det går åt rätt håll. Jag är så jäkla rädd för cancern, den vidrigaste sjukdomen som finns. J ligger i hög riskfaktor, just för alla i hans familj, släkt nästan har dött i tidig ålder i cancer. Vill att vi ska bli gamla, sitta där på äldreboendet och pussas på rullatorn haha ;)     En mumsig sallad jag åt häromdagen, älskar ost i alla mängder. Sen min hemmagjord dressning som är gjorde på Creme fraiche, Felix ketchup, svart peppar och salt, så gott! Ska försöka lära mig gilla rotfrukter och abuergine, ingefära. Smaklökarna har börjat gilla tonfisk, något jag aldrig trodde jag skulle gilla men ibland handlar det om att vänja kroppen. Tonfisk är nyttigt och bra på många sätt. Utöka smaklökarna och våga prova mer rotfruktersrätter. Bada bing i Jönköping har fått mig att älska sötpotatis, valde det sist istället för pommes så det går åt rätt håll. Jag skulle kunna leva på pommes, är en riktig pommesälskare så det var ett stort steg för mig att jag valde sötpotatis istället för pommes.     Ni som läser här inne, utmanar er att skriva en vårlista. Hade varit så kul om ni skulle vilja dela med den här, så jobbar vi med våra mål tillsammans, peppar varandra. Känn ingen press, utgå ifrån dig själv. Vet att det är lättare sagt än gjort. För två årsen hade jag som mål att överleva dagen varje dag, då såg jag en seger i varje dag jag överlevde dagen. Jag befann mig i den vidrigaste, mörkaste värld jag någonsin varit i och brottades med självmordstankar dagligen i två år och fick knappt någon hjälp förutom ifrån min psykolog. Vården svek mig rejält, blev lämnad ensam kvar och det var ett krig att få mer hjälp. Det som höll mig kvar var J, min psykolog, min minsta lillasyster, mina bröder, Pappa, smärtan mamma gav mig, den smärtan vill jag inte ge någon. Jag har aldrig varit så nära döden som jag varit där. Jag var utanför lägenheten en månads tid sammanlagt på två år. Att komma ut, gå en promenad var en stor seger för mig. Ibland är livet en ren kamp, ett inre krig. Utgå ifrån idag, stäng av allt annat, sätt mål som är anpassade efter dig. Jag trodde aldrig jag skulle komma dit där jag idag, att jag är påväg att börja jobba igen och försöker ta körkort, varit skovfri i två månader nu. Ibland måste jag nypa själv i armen för inse att jag inte drömmer, att jag lever och är här idag. Många gånger handlar det om stå ut, avskyr det ordtrycket egentligen, men står man ut, så kommer det bättre dagar tillslut. Kram på er alla, du är viktig och behövs, just du är så grym som du är <3