LIFE HACKS

Jag älskar att lära mig nya saker, speciellt saker om andra människor! Att inspireras av en annan person och addera det till ditt egna liv är vackert. Som människa är man aldrig fullärd, du lär dig alltid nya saker, både om dig själv och livet.  Jag har en hel del saker som förändrat mig och mitt liv, både stora och små. -Jag har insett att lyckan ligger helt i ditt eget ansvar, låt aldrig din lycka basera på någon annan. Du styr ditt liv, du är chef över dig själv, dina tankar och din kropp!  -Jag har blivit mer medveten om mitt levnadssätt och hur jag faktiskt vill leva. Jag vill leva runt mycket kärlek, skratt och minimalistisk. Du behöver inte 1 miljon saker för att var lycklig! -Jag har insett att vara trygg i sig själv är den bästa make up du kan ha. Allt handlar inte om ditt utseende, ett svagt självförtroende lyser igenom all make up. Var stolt över den du är, det kan låta klyschigt men det finns faktiskt ingen som DU.  - Medvetenhet är det som förändrat mig och mitt liv mest. Att vara medveten handlar för mig om att reflektera över mina val, hur dem påverkar mig och också hur dem påverkar mitt levnadssätt.  Det behöver inte handla om stora saker, en sak som kan tyckas vara liten men som nu har gjort en stor skillnad på mitt liv är ingredienser. Inte i mat, utan i krämer, smink, schampo osv. Vi är så noga med hur vi ser ut, men vad innehåller egentligen krämerna vi smörjer huden med? Vad finns i ditt smink eller schampo? Detta har verkligen varit en ögonöppnare för mig, idag använder jag helt naturliga produkter och kollar ALLTID innehållsförteckningen innan jag köper något!  Kolla gärna på videon jag länkat, vi blir ofta så manipulerade av reklamer att vi glömmer bort vilka ingredienser som faktiskt finns i produkter. Kolla gärna på videon jag länkat nedan, så viktig!  https://www.youtube.com/watch?... Mitt sista tips är....VATTEN Som vuxen består du till 60% av vatten och för att kroppens funktioner ska fungera är det så viktigt att du får i dig det vatten du mister under dagen. Under en dag mister vi ca 2,5-3 liter vatten, via normala kroppsfunktioner. Ersätts inte vattnet som vi förlorar under en dag blir du tillslut uttorkad dvs vätskebrist, vilket ger följder som ökade hälsoproblem.  Jag börjar alltid dagen med 2 glass vatten, innan frukost! Det första glaset dricker jag med 1/2 pressad färsk citron i och det 2 glaset består av rent vatten.  Ha i åtanke att under en dag få i dig 9 glas med vatten!