Gymkväll

Idag är det onsdag och jag har spenderat min dag på jobbet. Har varit en bra onsdag, det har varit att göra men har gått bra.Kom hem från jobbet och la mig en stund på soffan och tog en liten nap. Innan jag begav mig mot gymmet.Hade verkligen inte någon plan med mitt pass idag, både på gott och ont. Började med cardio. Gick på trappmaskinen, körde stakmaskinen och avslutade med intervaller på löpbandet.  Avslutade med bröst och mage. Sedan stretchade jag och använde foamroller för ryggen. Verkligen inte bästa passet, för hade inte riktigt motivationen där idag. Men det gäller att fortsätta även om inte alla dagar är dem bästa.Puss, J.