Raw vegan diet

Jag vill dela med mig för och nackdelar med råvegansk kost:Fördelar:Huden repareras och föryngras liteVitare tänder och ögonÖgonfärgen blir fin Mycket lättare att gå ned i viktKroppen får i sig hälsosam mat som inte är lagad och har massa vitaminer Man disciplineras med vad man äter och slipper restaurangmat Glansigare hår och större läppar Man känner sig vackrare Man får mer energi och blir piggareMan sover mycket bättreNackdelar:Kroppen behöver fortfarande kött och mjölkprodukter Man får lägre protein tillskott, vilket kan göra att kroppen och huden känns mindre fast. Protein föryngrar oss med, som vi förlorar med åldernMan känner sig svagare och har svårt att greppa saker Koncentrationssvårigheter kan ske Kan bli kostsamt eftersom man äter mer, och det kan också rubba lite på hur snabbt man vill ned i vikt Svårare att träna hårtDet kan kännas som kroppen är tom på något Skelett behöver protein och man får knappast i sig det