MIN VIKTNEDGÅNG

Den 1 januari började jag min viktresa. Jag hade knappt utnyttjat mitt IKSU-kort under vårterminen i ettan och höstterminen i tvåan. Jag hade lagt på mig lite vikt. Ännu en gång vill jag göra det helt klart att jag aldrig sett mig själv som tjock, utan jag var normal. Jag har annars alltid varit smal när jag var yngre, kunnat äta precis vad som helst utan att se några förändringar på kroppen. Sen när jag kom upp i övre tonåren så kunde jag inte det längre, jag började lägga på mig vikt, till en början på benen men sedan på magen.  . Jag bestämde mig för att förändra mina matvanor och träningsvanor efter nyåret. Åt inge godis från början av januari till mitten av maj, samt inge sötsaker alls under januari månad. Jag började träna cirka 3 gånger i veckan, simma, gymma och gå på CXWORX (mitt absoluta favoritpass). Jag startade på 62 kilo, innan dess hade jag inte ens vågat ställa mig på vågen det senaste året. . De två första månaderna var då jag gick ner mest i vikt. Sedan avtog det. I juni slutade jag däremot träna och tänkte inte hemskt mycket på kosten heller. Tidigare under året hade jag bestämda träningstider under mina håltimmar, eftersom min skola är precis bredvid IKSU var det mycket lättare att ta sig iväg då. När sedan lektioner uteblev och vi hade aktiviteter på dagarna istället för lektioner så blev det bara så att jag inte kom mig iväg. Det är en sak jag märkt med mig själv, jag måste ha ett strikt schema att följa för annars blir det aldrig av. Inför hösten ska jag sätta upp träningstider för mig själv, för det är det som krävs. . En sak jag gjorde var att börja räkna kalorier. Jag försökte hålla koll på hur mycket kalorier olika saker innehöll, däremot vägde jag inte sakerna, utan det skulle bli så himla krångligt. Jag började med mindre porttioner. Det är faktiskt så att man klarar sig på mindre portioner, ofta är det så att man äter bara för att det är gott, men jag lärde mig att hejda mig själv. Jag åt tills jag kände mig mätt, inte proppmätt utan tills jag inte kände av hungern längre. . Jag undvek onyttiga mellanmål och började istället med frukt eller en macka. Höll mig borta från godis, och godsaker (så mycket som det gick). Ibland kan man däremot unna sig själv något. Men inte alltför ofta. Jag skrev ett inlägg förut om att hålla borta sötsuget, där skrev jag om inte trycka i sig saker för att man anser att man själv "förtjänar dem". För min del ledde det till slut till att jag kunde unna mig saker för att jag gått i skolan en dag, eller att jag hade läst på lite inför ett prov. Saker där jag inte ens gjort något speciellt. . Idag ligger min vikt på 56, målet mitt låg 1 eller 2 kilo under, men jag är nöjd med min kropp. Jag är stolt över mig, att jag lyckats gå ner 8 kilo, och i alla fall jag ser skillnad på min kropp. Jag har inga riktiga före-bilder då jag råkade radera hela mitt iPhoto-bibliotek. Men jag har bilder från Egypten. . . . Jag ska fortsätta kämpa, och till nästa år ska jag vara ännu ett steg närmare min drömkropp.