TRÄNINGSUTMANING V.2

Nu kommer den nya utmaningen. Jag kallar det, 100 veckan. I en veckas tid, ska man utöver den vanliga träningen gör hundra repetioner av en övning per dag. Detta är för att tona musklerna. Så schemat ser ut så här den veckan:       Så idag gäller det 100 hopp med rep. Det kan vara olika typer av hopp eller helt enkla jämfota hopp. Men kan köra hundra på en gång utan att stoppa eller set om tio. Här kommer en inspirationsvideo för dagens 100: