DAGENS TRÄNINGS-TIPS

Jag har haft lite problem med håll nu på senaste tiden. Men har hittat något som hjälper mot håll. Får du håll mitt under konditionsträningen. Ner på marken och gör ett par ansträngande magövningar så kommer det försvinna lovar jag! Det funkar hur bra som helst! Du kan göra plankan, situps osv. Finns hur mycket som helst att välja på, så nu finns ingen ursäkt att pausa!