Hemmaträning. Tips.

271/365 Förlåt vet att jag lovar er ett torsdagspass men det fick bli ett fredagspass istället. Kom lite annat i mellan. Hoppas jag är förlåten. Har du inte tillgång till dig gym eller några redskap hemma så är detta det perfekta träningspasset jag kan rekommendera dig. Jobbigt och det enda du behöver är lite yta och något skönt underlag (funkar fint med en filt/handduk). Kör i din egna takt och gör alla 8 övningar efter varandra, vila lite därefter innan du kör igen tills du sammanlagt har nått upp till 5 omgångar. Kör hårt och lycka till!🔻 5 burpees10 situps5 burpees12 armhävningar5 burpees10 benböj5 burpees12 utfallsstegx 5🔺