Fröpudding!

Hej!  Här är chiapudding på en helt nivå - fullspäckad med nyttigheter och dessutom superbra för magen! Linfröna innehåller massa fibrer och proteiner, psylliumfröna består till hela 85% av kostfibrer och innehåller varken kolhydrater eller fett. Se till bara att inte använda krossade linfrön, då de i större utsträckning avger ett växtgift som vi inte skall äta för mycket av! Chiafröna är också fantastiskt nyttiga - massor med protein, fibrer och omega-3. Det här är alltså ett helt utomordentligt bra mål att starta dagen med! Se bara till att köpa ingredienserna ekologiska och gärna fair trade om det är möjligt, för att minska den negativa påverkan på inblandade människor och miljö.           Ingredienser 2 msk chiafrön 2 msk hela linfrön 2 msk hela psylliumfrön 2 msk kokosflingor 2,5 dl rismjölk (eller annan god, valfri mjölk)   Gör såhär: Rör ihop ingredienserna och rör sedan ett par gånger med jämna mellanrum innan den får stå över natten.  Man måste röra några gånger innan man lägger sig eftersom puddingen annars bara stelnar i en klump utan att var jämnt fördelad... Toppa gärna puddingen med bär, banan och gojibär - eller annat du tycker om!   Puss och kram!