FRUKOSTBRICKA, LANDET OCH EGET UTEGYM

Imorse åt jag och Max chiapudding till frukost. Hade helt glömt bort att jag gjorde den igår kväll så blev jätteglad när jag öppnade kylen och den stod där och väntade på mig, wiiie. Smaksatte som vanligt med någon droppe honung och kanel. Gjorde också en knäckemacka med lufttorkad skinka och groddar som var super god. Bra start på dagen!  Pappa hämtade mig,Tya och Max med båten och vi begav oss mot landet.  Där väntade mamma och Wilda (vår hund) på oss tillsammans med lite familjevänner.  Jag och min fina Max <3  Vi blev snabbt ganska rastlösa så vi hämtade en skruvdragare och gjorde lite egna träningstillbehör. Efter lite snickrande hade vi ett cirkelgym med 5 övningar som vi körde 4x45 sekunder. Vi körde; bicepcurls med en stock fastskruvad på en kort planka (den som Max håller i), marklyft med en stege som vi la några stockar på (ligger nere i hörnet på bilden), sidcrunchs med en stock, dips med hjälp av stockar att ha fötterna på och händerna på en bänk och slutligen lite squats med hjälp av en lång planka som vi skruvat fast en stock på varje sida av (den som jag håller i) . Skönt pass som kördes på bryggan! Det gäller att vara lite fyndig hehe.  Nu sitter alla och spelar plump och hetsar, jag ska ansluta mig till gruppen så säger tack för mig här!  Kramisar