Hot yoga

  Jag försöker ta min yoga på allvar nu och går minst två gånger i veckan utöver den vanliga högintensiva träningen. Jag har upptäckt att jag är väldigt stel i kroppen och speciellt i höfterna vilket gör att jag har svårt att gå ner i djupa knäböj. Tror det beror på att mitt ena ben är lite kortare än det andra efter en olycka när jag var liten men det är bara en gissning. Hur som helst så märker jag skillnad även om jag just nu är i en period där jag känner mig stelare än någonsin. Min instruktör sa att det är vanligt, det blir som en träningsvärk när man kört yogan ett tag och det kommer att släppa med tiden.  Just nu går jag bara på Hot Mojo på SATS men om jag märker att det här är något jag vill ägna mer tid åt kommer jag nog se mig om efter en riktig bikram-studio. För även om det är svinjobbigt att träna i 38 graders värme så väger den underbara känslan efteråt upp något enormt.