Minute proteinmugcake

  PROTEIN MUGCAKE 1 skopa WHEY choklad proteinpulver  1 äggvita 1 msk kakao 1 msk havregryn 1 msk sötning (stevia, agave, honung, socker...) 1 msk svart kaffe 1 msk kvarg/kesella 1-2 msk mjölk   Blanda samman alla ingredienser till en tjock smet och häll upp i en stor kopp. Micra koppen i micron på högsta effekt 1-2 minuter. Toppa med valfritt, jag hade en sås på banan, kvarg och jordnötssmör som jag micrade i micron!     Johanna