Choklad och kokos proteinplättar

alltså, åh vad jag saknat mina prottepannkisar. Har inte haft tid eller ork att göra de på jättelänge (varför vet jag inte.. tar ju typ 10 minuter? Men idag efter ett stenhårt cirkelgympass var det perfekta tillfället. Dessa blev supergoda, känns som pannkakorna bara blir bättre och bättre efter varje gång. Dessa är inspirerade från tasty-health   INGREDIENSER (1 portion)2/3 skopa (ca. 20g) WHEY proteinpulver med chokladsmak1 ½ msk kokosmjöl½ tsk bakpulver1 tsk kakao2 äggvitor2 msk kvargca. 1 msk sötning eller några droppar flytande stevia med chokladsmak   Blanda samman alla ingredienser till en jämn smet. Stek till plättar/små pannkakor i stekpannan. Servera med valfritt, jag hade chokladkvarg.    CHOCOLATE & COCONUT PROTEINPANCAKES (1 portion)2/3 scoop (about 20g) chocolate whey1 ½ tbsp coconutflour½ tsp bakingpowder1 tsp cacao2 eggwhites2 tbsp quarkabout 1 tbsp sweetner or a few drops liquid stevia with chocolatetaste   Combine all the ingredients and stirr to a smooth batter. Fry to pancakes and serve with optional, I had chocolatequark   Johanna