Carobmugcake

INGREDIENSER (1 portion) 1 ägg1 dl havregryn½ dl mjölk2 msk kvarg1 tsk bakpulver1 msk carobpulver2-3 dadlarkakaonibs   Mixa dadlarna tillsammans med lite vatten tills de blivit likt en puré (eller iallafall mixats sönder). Blanda alla ingredienser och häll ner smeten i en kopp. Micra på högsta effekt cirka 1-2 minuter. Toppa med valfritt. Jag hade hallon och en sås gjord på kvarg+carob+sötning   INGREDIENSER (1 portion)1 egg1 dl oats½ dl milk2 tbsp quark1 tsp bakingpowder1 tbsp carobpowder2-3 datescocoanibs   Mix the dates together with some water until it becomes like a puree (or at least mashed). Combine all the ingredients and pour down the batter into a cup. Microwave at maximum heat for 1-2 minutes. Top with optional, I had quark+carob+sweetner and raspberries.   Johanna